Viikko 26 / 2025

Tämä raportti kertoo vuoden 2025 kalenteriviikosta 26, joka alkoi maanantaista 23.6.2025 ja päättyi sunnuntaihin 29.6.2025. Muutin tämän blogin sivujen esitystapaa 19.1.2024 alkaen siten, että tuorein päivä on edelleen ylimpänä, mutta kunkin päivän sisällä tapahtumat etenevät nyt ylhäältä alaspäin. Linkistä http://timontti.ahjos.info/Viikot/2025/26-25.html avautuu sama sisältö siten, että sivu alkaa maanantai-aamusta ja tuorein sisältö on alimpana. Kirjoitan tuoreen tekstin aina ensin tähän blogiin ja kopioin sen vasta hiukan myöhemmin tuolle toiselle sivustolle.

Sivu kannattaa aina ladata uudelleen heti avaamisen jälkeen, koska aluksi näytölle voi tulla sivun vanhempi versio jostakin välimuistista

Lukijan oletetaan tietävän ennestään pysyvällä sivulla Selitykset kerrotut asiat ("Päivän pohteet" päivitetty 11.11.2024), muilta osin 4.2.2025.)

Sunnuntai 29.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Punnitus. Kävely. Taloushallinto. HTML-kieliset sivustot. Viikkoraportointi.

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Matkailuauton laitto kesäkuntoon.

• Aamuvarhaisella suoritin ensin punnituksen ja rasvaprosentin arvioinnin. Sitten mittasin verenpaineen, koska aion pyytää ensi viikolla lääkäriltä verenpainelääkkeelle uuden reseptin, jossa on vain 12 mg/päivä nykyisen 16 mg asemesta. 
  

• Kuudes Tostran-geeliputkilo loppui ja aloitin seitemännen. Ensimmäisen sain samana päivänä kun Trumpin toinen kausi USA:n presidenttinä alkoi eli 20.1.2025. Tämän lääkityksen määrännyt lääkäri on heinäkuun lomalla ja arvioi tilanteeni seuraavan kerran vasta elokuussa.
  
  
• Matkailuauton laitto kesäkuntoon: Tein ruokapöydän penkin alla tarvittavan säädön ja hain sitten rollaattorilla viisi kertaa vettä pesutuvasta. Meillä ei ole huoneistokohtaisia vesimittareita, joten taloyhtiön kannalta on samantekevää, mistä veden otan. Kuljetin sitä saksalaisella 15 litran juomavesikanisterilla, mutta täytin sen aina vain arviolta vähän yli puoliksi. Selkävammainvalidina en saisi kantaa yli 10 kilon taakkaa. Lopuksi toin tyhjän kanisterin kotiin, missä se on nyt taas saunan pesuhuoneessa täpötäynnä vettä mahdollisen vesikatkon varalla.  Väestönsuojeluasiantuntijan mukaan vesi ei mene pilalle, kun kanisterissa ei ole yhtään ilmaa.
  
  
• Kun auton vesitankissa oli jonkin verran vettä, testasin kaikkien hanojen toiminnan. Ne toimivat, mikä oli suuri helpotuksen aihe. Se osoittaa, että mitään pakkasvauriota ei ole viime talvena tapahtunut. Yhtenä aiempana talvena yksi hana oli mennyt rikki ja piti vaihtaa uuteen. Toisena vuonna lämmityslaitteen vesiletku oli irronnut, jolloin vettä valui sängyn alla auton lattialle.
  
  
• Auton kesäkunnostukseen kuuluu vielä nestekaasukaasulaitteiston vuositarkastus, joka täytyy teettää alan ammattilaisella.

Lauantai 28.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. Asunnon siivousta. Sauna?

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Matkailuauton laitto kesäkuntoon.

• En siivonnut tänään asuntoa miltään osin. Sovin vaimoni kanssa, että myöskään saunaa ei tänään lämitetä.
  
  
• Matkailuauton laitto kesäkuntoon: Tein autossa ne toimenpiteet, jotka vaativat, että parisängyn päältä siirretään kaikki tavarat muualle, jotta toisesta reunastaan saranoidun sängyn voi nostaa pystyyn ja tehdä sitten lämmityslaitteen vesiletkuissa ja pakkasvahdissa kolme toimenpidettä. Jos niistä jokin jäisi tekemättä, autoon myöhemmin tankattava käyttövesi valuisi maahan. - Kotiin tullessa toin lumikolan autosta kesäksi kellariin.

MUITA ASIOITA:

• Katsoin ja tallensin Ilkka Koppelomäen kaikille avoimen ja maksuttoman 2 tuntia pitkän "Paras kesä" -valmennuksen. 
  
  

Perjantai 27.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali. Tekniikka ja tallenteet.

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Pesutupa. Mankeli.

• Kuntosali: Talomme huoltoyhtiö oli jättänyt jokaisen rappukäytävän oveen ilmoituksen, jossa kerrottiin tämänpäiväisestä pysäköintialueen nurmikon leikkaamisesta. Sen vuoksi autot kehotettiin siirtämään muualle klo 9-12 väliseksi ajaksi. Siksi lähdin aamulla kuntosalille poikkeuksellisesti autolla. Suoritin siellä normaalin ohjelmani.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Paluumatkalla kuntosalilta pysäköin auton ensin klo 11 läheisen palvelukeskuksen pihaan. Kävin siellä syömässä lounaan ja juttelemassa tuntemieni lähiseudulla asuvien eläkeläisten kanssa.
  
  
• Lounaan jälkeen siirsin autoni kadun toisella puolella olevan S-marketin inva-paikalle ja kävin kaupassa tekemässä omat normaalit ostokseni sekä niiden lisäksi eilen illalla vaimoni saneleman listan mukaiset ruokaostokset. Sen jälkeen kello oli jo reilusti yli 12:n, joten sain pysäköidä taas autoni talomme pysäköintialueelle.
  
  
• Pian kotiin tulon jälkeen menin päiväpeiton päälle nukkumaan. Nukuin sikeästi unta nähden ja heräsin vasta noin klo 18:30. Silloin söin vaimoni esille jättämän aterian. Sen jälkeen tulin pöytätietokoneelle lukemaan uutisia ja kirjoittamaan tätä.

Torstai 26.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. Vaihtelevia tehtäviä.

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Pesutupa. Mankeli.

• Kävely: Aamulla vein sekajätteitä syväkeräyssäiliöön ja jatkoin matkaa pesutupaan, missä mankeloin eilen illalla pesemäni pyykin.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Jatkoin yhteisten harrastusten kartoitusta vanhan tuttuni kanssa, johon olen taas saanut kontaktin 1980-luvun jälkeen.
  
  
• Jaoin koulumme Facebook-ryhmässä tiedon ikäisemme Chrisse Johanssonin kuolemasta. Hän on sanoittanut eri laulajille 3000 levytettyä iskelmää. Kaikki hänet koulussa nähneet muistavat hänet erikoisesta kampauksesta.
  
  
• Lahjoitin 50 euroa Malmin lentoaseman ystävät ry:lle, jolla on parhaillaan voimassa pienkeräyslupa.

Keskiviikko 25.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. Kielitaidon kertaaminen tai kartuttaminen.

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Pesutupa. Mankeli.

• Aamulla mittasin verenpaineen kertoakseni siitä ensi viikolla sisätautilääkärille. Se oli ihanteellinen 117/68, mutta pulssi on kovin matala (49).
  
  
• Kävely: En kävellyt ulkona enempää kuin kotoa pesutuvalle ja takaisin. Pesutuvassa pesin omia vuodevaatteitani, pyyheliinoja ym. Jätin ne yöksi kuivaushuoneeseen kuivumaan.

MUITA ASIOITA;

• Luin iltapäivälehtien raportit Haagissa pidetystä NATO-kokouksesta ja katsoin presidentti Stubbin siellä pitämän lehdistötilaisuuden ISTV-kanavalta. 
  
  
• Illalla katsoin yhden terveysaiheisen videon Youtubessa, Siinä suositeltiin, että aamulla pitäisi juoda ensin makuuasennossa 1,5-2 dl huoneen lämpöistä vettä ja hiukan elvyttää alapään lihaksia ennen kuin nousee ylös ja lähtee pissalle. Taidan kokeilla sitä huomenna. Minulla on onneksi sellainen juomapullo, josta voi juoda makuuasennossa.
  
  
• Eräässä toisessa hiljattain katsomassani videossa kehotettiin välttämään illalla keltaisen juuston ja makkaran syömistä.  Juuri niitä olen viime aikoina iltaisin syönyt, mutta ne kuulemma lisäävät yöllä aivohalvauksen riskiä. Siksi söin tänään iltapalana valkoista vuohenjuustoa ja keitetyn kananmunan täysjyväruisleivän ja "Lämmin kuppi" -juoman kanssa.

Tiistai 24.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali.  Muistelmien valmistelu.

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Pesutupa. Mankeli.

• Kuntosali: Kävin aamulla suorittamassa vakio-ohjelmani 20 kg rasitusvastuksin. Ulkona satoi vettä mennen tullen. En ottanut sateenvarjoa vaan käytin vaimoni hiljattain minulle ostamaa hyvin kevyttä ja hyvin istuvaa hupullista päällystakkia, joka pitää vettä. 
  
  
• Muistelmien valmistelu: Mietin vain seuraavaa vaihetta, mutta en tehnyt mitään konkreettista sen hyväksi. 

MUITA ASIOITA:

• Kotilounaan jälkeen nukuin monta tuntia, ainakin klo 16:30 saakka.
  
  
• Keskiviikoksi suunniteltu pariskunnan kyläily on peruuntunut, joten poistin sen viikon erityistehtävistä.
  
  
• Teimme taas vaimoni kanssa tilauksen Yliopiston apteekin verkkokauppaan, josta sai 24% alennuksen monista tuotteista, ei kuitenkaan lääkkeistä eikä kliinisistä ravintovalmisteista.
  
  
• Illan päätteeksi katsoin sivustolta IS.FI suorana lähetyksenä valtionpäämiesten saapumista Haagissa pidettävään Naton kokoukseen. 

Maanantai 23.6.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. Viikon erityistehtävien aloitus tai tarpeettomien tavaroiden tai tiedostojen karsinta.

VIIKON ERITYISTEHTÄVIÄ: Ulkomaalaisen pariskunnan vierailu. Pesutupa. Mankeli.

• Aamulla mittasin verenpaineen. Vasemmasta käsivarresta sain pelkkiä virheilmoituksia (E3 ja E4), mutta oikeasta käsivarresta sain kaikkien aikojen matalimman arvon. Se on todella mieluisaa, koska olen kesäkuun ajan syönyt verenpainelääkettä pienemmällä annoksella (12 mg) kuin mille resepti on kirjoitettu (16 mg). Aion heinäkuun ensimmäiselle viikolle varatulla sisätautilääkärin vastaanotolla pyytää uutta reseptiä 12 mg:lle.
  
  
• Asunnon siivous: Koska en lauantaina imuroinut asuntoa, vaikka se olisi kuulunut lauantain viikko-ohjelmaan, tein sen tänään.
  
  
• Kävely: Illalla vein pitkän talvitakin kesäksi kellariin. Laitoin sen ja toisen kellariin jo aiemmin viemäni takin pukupusseihin. Lopuksi kävelin autolle ja toin sieltä kotiin pari isoa IKEA-kassia pyykin kuljetusta varten.

MUITA ASIOITA:

• Olen parhaillaan tutustumassa uudelleen vanhaan tuttuun, jonka tunsi työelämässä 1980-luvulla. Tänään käytin paljon aikaa viestienvaihtoon hänen kanssaan. Kartoitamme aluksi, mitä yhteisiä mielenkiinnon kohteita meillä on nykyisin.

Viikon 26 avaus:

Asunnon ikkunat ja parvekelasit pitäisi jo pian pestä. Kuten jo parin aiemman viikon avauksessa totesin, nyt olisi sopiva aika laittaa matkailuauto kesäkuntoon. Kaasulaitteiden vuositarkastukselle täytyy tilata korjaamoaika ja varautua usean viikon jonotukseen. Sitä ennen kannattaa kuitenkin itse tarkastaa, toimivatko kaikki vesi- ja nestekaasulaitteet. Vesien osalta siihen kuuluu, että vettä tulee kahdesta hanasta, suihkusta ja wc-pönttöön, ja että vettä ei valu mistään lattialle eikä maahan. Hanoista ja suihkusta pitäisi tulla myös lämmintä vettä. Nestekaasulaitteita ovat liesi ja jääkaappi. Jos jotakin on mennyt talvella rikki, se kannattaa korjauttaa samalla korjaamokäynnillä. - En kuitenkaan laita näitä asioita vielä tämän viikon erityistehtäviksi, koska tälle viikolle on jo paljon muita varauksia.