Tämä raportti kertoo vuoden 2025 kalenteriviikosta 42, joka alkoi maanantaista 13.10.2025 ja päättyy sunnuntaihin 19.10.2025. Muutin tämän blogin sivujen esitystapaa 19.1.2024 alkaen siten, että tuorein päivä on edelleen ylimpänä, mutta kunkin päivän sisällä tapahtumat etenevät nyt ylhäältä alaspäin. Linkistä http://timontti.ahjos.info/Viikot/2025/42-25.html avautuu sama sisältö siten, että sivu alkaa maanantai-aamusta ja tuorein sisältö on alimpana. Kirjoitan tuoreen tekstin aina ensin tähän blogiin ja kopioin sen vasta hiukan myöhemmin tuolle toiselle sivustolle.
Sivu kannattaa aina ladata uudelleen heti avaamisen jälkeen, koska aluksi näytölle voi tulla sivun vanhempi versio jostakin välimuistista
Lukijan oletetaan tietävän ennestään pysyvällä sivulla Selitykset kerrotut asiat ("Päivän pohteet" päivitetty 20.08.2025), muilta osin 4.2.2025.)
Maanantai 13.10.2025:
VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely tai kuntosali. Viikon erityistehtävien aloitus tai tarpeettomien tavaroiden tai tiedostojen karsinta.
- Kuntosali: Kävin aamulla kuntosalilla, mutta väsymyksen vuoksi suoritin siellä ohjelmani tavallista lyhyempänä. Jätin aerobisen intensiivisen intervalliharjoittelun (HIIT) kokonaan tekemättä. Ehkä väsymys, joka tuntuu varsinkin sydämessä, johtuu vielä viime viikolla ottamistani rokotuksista.
MUITA ASIOITA:
- Kotilounaan jälkeen nukuin koko iltapäivän. Sain lähiapteekista tekstiviestin, jonka mukaan minulle tilattu sisätautilääkärin määräämä ihovoide on nyt noudettavissa.
Viikon 42 avaus:
Viikon ohjelmassa pitäisi jo olla normaalin viikko-ohjelman mukaisia suorituksia paitsi perjantaina, jolloin käyn 1/4-vuosittaisessa hormonitestissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kysymykset ja kommentit ovat tervetulleita! Kirjoita tähän tai Facebookiin aikajanalleni.