Viikko 47 / 2025

Tämä raportti kertoo vuoden 2025 kalenteriviikosta 47, joka alkoi maanantaista 17.11.2025 ja päättyi sunnuntaihin 23.11.2025. Muutin tämän blogin sivujen esitystapaa 19.1.2024 alkaen siten, että tuorein päivä on edelleen ylimpänä, mutta kunkin päivän sisällä tapahtumat etenevät nyt ylhäältä alaspäin. Linkistä http://timontti.ahjos.info/Viikot/2025/47-25.html avautuu sama sisältö siten, että sivu alkaa maanantai-aamusta ja tuorein sisältö on alimpana. Kirjoitan tuoreen tekstin aina ensin tähän blogiin ja kopioin sen vasta hiukan myöhemmin tuolle toiselle sivustolle.

Sivu kannattaa aina ladata uudelleen heti avaamisen jälkeen, koska aluksi näytölle voi tulla sivun vanhempi versio jostakin välimuistista

Lukijan oletetaan tietävän ennestään pysyvällä sivulla Selitykset kerrotut asiat ("Päivän pohteet" päivitetty 5.11.2025), muilta osin 4.2.2025.)

Sunnuntai 23.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Punnitus. Kävely. Taloushallinto. HTML-kieliset sivustot. Viikkoraportointi.

• Punnitus: Aamulla punnitsin itseni ja suoritin rasvaprosentin arvioinnin. Ei olennaista muutosta aiempaan. Ulkona en käynyt.

MUITA ASIOITA:

• Lämmitin saunan, kun sitä ei eilen lämmitetty.

Lauantai 22.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Verenpaineen mittaus. Kävely. Asunnon siivousta. Sauna?

• Verenpaineen mittaus: Mittasin verenpaineen kahteen kertaan. Ensimmäisellä mittauksella yläpaine oli "normaali". Muutaman minuutin meditoinnin jälkeen se oli "ihanteellinen".
  
  
• En käynyt ulkona sen enempää kuin että vein roskia ja hain auton jääkaapista kotiin keskiviikkona ostamani Valio Kiehu -puuromaitotölkin. Sitten vein kesäsandaalit kotoa kellariin ja toin sieltä talviset varsikengät kotiin.
  
  
• Asuntoa en siivonnut enkä lämmittänyt saunaa. 
  
  

MUITA ASIOITA:

• Käytin taas paljon aikaa Facebookissa. Kirjoitin eilen ja tänään sähköpostiviestit, jotka ehkä kannattaisi tallentaa Käyttölyriikka -kansioon.

Perjantai 21.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali tai kävely. Tekniikka ja tallenteet.

• Kuntosali: Aamulla kävin kuntosalilla suorittamassa vakio-ohjelmani. Muita viikko-ohjelman mukaisia tehtäviä en tehnyt.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Otin tänään käyttöön pitkät alushousut. 
  
  
• Kirjoitan tätä vasta sunnuntaina ilman muistiinpanoja. Luultavasti käytin perjantaina paljon aikaa eräiden muiden Facebook-julkaisujen tutkimiseen.

Torstai 20.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely tai kuntosali. Vaihtelevia tehtäviä.

• Kävely: En käyny ulkona koko päivänä.
  
  
• Keskustelin taas paljon Facebookissa ja jonkin verran sähköpostitse.
  
  
• Minulla oli koko päivän iltaan saakka fyysisesti tavallista parempi olo. Varmaankin se johtui uudesta aamukahvistani ("Kahvi + 7" = musta kahvi + Ceylon kaneli + kaakaojauhe + kurkuma + mustapippuri + MCT-öljy + kollageeni + kreatiini) Viikko-ohjelma mukaisiin tehtäviin en saanut aivopainetta eli ne eivät edistyneet.

Keskiviikko 19.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. "Mökkipäivä". Kielitaidon kertaaminen tai kartuttaminen.

• Menin aamutoimien jälkeen jo klo 8 autolle Chromebook-tietokoneen kanssa. Käynnistin ensin auton asunto-osan diesel-lämmittimen. Sitten harjasin ohuen pakkaslumen tuulilasilta. Istuskelin autossa vähän yli tunnin, jonka kuluttua jäähile suli pois tuulilasin sisäpuolelta. Sitten lähdin ajamaan kohti Malmin lentoasemaa.
  
  
• Olin lentoasemalla jo noin klo 10 eli puolisen tuntia ennen lounastarjoilun alkua. Valitsin hyvän pysäköintipaikan, jonka löysin sattumalta edellisenä keskiviikkona. Pidän sitä tästä lähtien vakiopaikkanani. Se on melko varmasti aina vapaana, jos tulen ajoissa. Se on siitä hyvä paikka, että pääsen aina kulkemaan kuljettajan ovesta, koska kukaan ei voi pysäköidä sille puolelle liian lähelle. Toisaalta siihen pääsee ja siitä pääsee lähtemään peruuttamatta. 
  
  
• Kävelin odotellessa lentoasemarakennuksen ympäri ja kokeilin jokaista ovea, mitkä ovat auki ja mitkä kiinni. Söin herkullisen lounaan ja iloitsin taas rohkean yrittäjän puolesta, että lounasvieraita oli runsaasti. Onneksi ihan ensimmäinen pöytä oli vapaana ja siinä oli myös päivän Iltalehti ja Iltasanomat. En ole niistä sinänsä kiinnostunut, mutta kun kahvia ei ole hyvä juoda heti ruoan päälle, ruoan syötyäni luin niitä ja hain jälkiruoan ja kahvin vasta sen jälkeen. Sain taas pyytämättä euron alennuksen lounaan hinnasta - ilmeisesti se on eläkeläisalennus.
  
  
• Nautin parin tunnin ruokalevon lentoaseman P-alueella, missä on 4 tunnin pysäköintirajoitus. Inva-kortilla saa kyllä olla pidempäänkin, mutta siihen ei ollut tarvetta.
  
  
• Ajoin lentoasemalta muistelukäynnille Porttipuiston S-marketiin ja tein siellä samoja ostoksia kuin normaalisti Malmin S-marketista. Ajattelin, että se olisi mukavaa vaihtelua, mutta runsaan liikenteen ja tietöiden vuoksi se ei ollut lainkaan hauskaa.
  
  
• Kotipihalle päästyäni peitin auton ohjaamon ikkunat nyt ensimmäisen kerran tänä syksynä ulkoisella lämpöpeitteellä.  Lepäilin autossa ja kirjoittelin Facebookiin, mutta en avannut Chromebookia enkä sen kantolaukkussa mukaan ottamiani kirjoja. Söin illemmalla välipalana pienen purkin tonnikalaa ruisnäkkileivän ja kahvin kanssa. 

Tiistai 18.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali tai kävely. Muistelmien valmistelu.

• Kuntosali: Kävin aamulla kuntosalilla suorittamassa vakio-ohjelmani. Join siellä harjoituksen jälkeen ensimmäisen kerran apteekista usein tilaamani NutriDrinkin. 
  
  
• Muuta viikko-ohjelman mukaista en tehnyt. Nukuin kotilounaan jälkeen monta tuntia ja jatkoin eilen avaamaani Facebook-keskustelua pankkien uudesta maksujenvälitykseen liittyvästä varoitussysteemistä. Kirjoitukseni on katsottu klo 17:50 mennessä jo 30.508 kertaa.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Kotimatkalla kuntosalilta poikkesin Malmin Prismassa ostamassa MCT-öljyä, jota aion huomisesta alkaen lisätä aamukahviin yhden teelusikallisen. Sen sanotaan mustapippurin kanssa tehostavan huomattavasti kurkuman terveysvaikutusta.

Maanantai 17.11.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely tai kuntosali. Viikon erityistehtävien aloitus tai tarpeettomien tavaroiden tai tiedostojen karsinta.

• En käynyt kuntosalilla enkä ulkona. Enkä tehnyt muitakaan viikko-ohjelman mukaisia tehtäviä.

MUITA ASIOITA:

• Kirjoitin videolla https://www.youtube.com/watch?v=h-GTXfraD4o annetut ohjeet perusteluineen itselleni drive.google.comiin. Huomasin, että olin jakanut Facebookissa vahingossa toisen videon linkin. Poistin sen ja tein uuden julkaisun, jossa kerroin virheestä ja eräästä aiemman viestini puutteesta. Kysymys oli videosta, jolla suositellaan tiettyjen lisäravinteiden lisäämistä aamukahviin.
  
  
• Siirsin rahaa Nordeasta omalle Turvatililleni Danske Bankiin. Kerroin Facebookissa Nordealta saamastani ilmoituksesta, jonka mukaan maksun saajaa ei pystytä varmistamaan. Siitä alkoi Facebookissa vilkas keskustelu ja viestini näytettii muutaman tunnin kuluessa jo noin 7000:lle eri ikäiselle lukijalle.

Viikon 47 avaus:

Kuten jo edellisen viikon avauksessa totesin, olisi korkea aika edistää normaalin viikko-ohjelman mukaisia tehtäviä, jotka eivät ole edenneet pitkiin aikoihin. Minua on vaivannut viime aikoina väsymys. Olen nukkunut usein päivällä monta tuntia ja mennyt usein illalla nukkumaan jo klo 20:30. Toisaalta olen sitten usein herännyt aamulla jo ennen viittä, mutta toisinaan kuitenkin vasta klo 8:n jälkeen. Epäilen, että kysymys on jonkinlaisesta hormonalisesta asiasta, sillä syön eräitä lääkkeitä ja juon aamulla kahvia, johon lisään kuutta ravintoainetta. Fyysinen olotilani tuntuu aiempaa miellyttävämmältä, mutta älyllisistä toiminnoista onnistuu vain kevyt keskustelu Facebookissa. Raskaampaan aivotyöhön ei löydy motivaatiota.