Viikko 42 / 2025

Tämä raportti kertoo vuoden 2025 kalenteriviikosta 42, joka alkoi maanantaista 13.10.2025 ja päättyi sunnuntaihin 19.10.2025. Muutin tämän blogin sivujen esitystapaa 19.1.2024 alkaen siten, että tuorein päivä on edelleen ylimpänä, mutta kunkin päivän sisällä tapahtumat etenevät nyt ylhäältä alaspäin. Linkistä http://timontti.ahjos.info/Viikot/2025/42-25.html avautuu sama sisältö siten, että sivu alkaa maanantai-aamusta ja tuorein sisältö on alimpana. Kirjoitan tuoreen tekstin aina ensin tähän blogiin ja kopioin sen vasta hiukan myöhemmin tuolle toiselle sivustolle.

Sivu kannattaa aina ladata uudelleen heti avaamisen jälkeen, koska aluksi näytölle voi tulla sivun vanhempi versio jostakin välimuistista

Lukijan oletetaan tietävän ennestään pysyvällä sivulla Selitykset kerrotut asiat ("Päivän pohteet" päivitetty 19.10.2025), muilta osin 4.2.2025.)

Sunnuntai 19.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Punnitus. Kävely. Taloushallinto. HTML-kieliset sivustot. Viikkoraportointi.

• Punnitus: Suoritin aamulla punnituksen, rasvaprosentin arvioinnin ja myös verenpaineen mittauksen, jonka unohdin eilen.
  
  
• Taloushallinto: Maksoin säätiön valvontamaksun ja päivitin säätiön kirjanpidon siltä osin.
  
  
• Lämmitin saunan, kun sitä ei eilen lämmitetty. Ulkona en käynyt koko päivänä.
  

MUITA ASIOITA:

• Totesin, että wc-pöntön viereen valunut puhdas vesi oli tullut bidet-suihkun letkusta. Kun taitoin letkun eilen pesulavuaariin, vettä ei ole sen jälkeen tullut lattialle.
  
  
• Lisäsin verenpaineen mittauksen viikko-ohjelmaan lauantaille. Olen mitannut sen säännöllisesti lauantai-aamuisin jo kesäkuun 2025 alusta alkaen, jolloin vähensin oma-aloitteisesti verenpainelääkityksen annostusta.

Lauantai 18.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. Asunnon siivousta. Sauna?

• En tehnyt mitään viikko-ohjelman mukaista vaan nukuin lähes koko päivän.

MUITA ASIOITA:

• Pohdimme vaimoni kanssa, mistä vessamme pöntön viereen lattialle valuu pieniä määriä puhdasta vettä.
  
  
• Varasin ajan auton katsastukseen maanantaiksi 20.10.2025 klo 13:00.
  
  
• Illalla keitin aamuksi kaurasuurimopuuroa.

Perjantai 17.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET:Kuntosali tai kävely. Tekniikka ja tallenteet.

• Kävely: Kävin aamulla junalla Tikkurilan asemalla Mehiläisen laboratoriossa verikokeissa. Kysymys oli Puhti Labin kautta yksityisesti tilaamistani hormonikokeista. Paluumatkalla poikkesin Malmin Prismassa tekemässä pieniä täydentäviä ruokatarvikeostoksia.
  
  
• En tehnyt muuta viikko-ohjelman mukaista.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Lähetin edellä mainitut hormonikokeiden tulokset yksityislääkärille, joka on määrännyt minulle hormonikorvaushoidon. Kysymys on sen hoidon 3/4-vuosiraportista. Liitin samaan viestiin myös kaupungin sisätautilääkärin kommentein varustettuna HUSLAB:issa hiljattain tutkitun verenkuvan.

Torstai 16.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET:Kävely tai kuntosali. Vaihtelevia tehtäviä.

• En tehnyt viikko-ohjelman mukaisia tehtäviä enkä mitään muutakaan erityistä vaan lepäsin eilisestä retkipäivästä.

Keskiviikko 15.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET:Kävely. Kielitaidon kertaaminen tai kartuttaminen.

• En tehnyt viikko-ohjelman mukaisia tehtäviä vaan vietin tämän vuoden kolmannen "mökkipäivän" ja niistä ensimmäisen, jolloin hyödynsin mökkini "vaihtomaisemia".
  
  
• Ensimmäinen retkikohteeni oli Suutarilan uusi S-market. Kirjoitin siellä käynnistäni Facebookiin kuvauksen, jonka Facebook jakoi yli 27 tuhannelle katsojalle.
  
  
• Toinen retkikohteeni oli Tammiston Tokmanni, johon tutustuin noin tunnin ajan.
  
  
• Kolmas retkikohde oli Suomen ensimmäinen Huili-taukopaikka entisessä Tammiston Teboilin rakennuksessa. Söin siellä lounaan ja kirjoitin siitä ravintolasta pitkän arvioinnin Facebookiin.

MUITA ASIOITA:

• Kotiin tullessani huomasin, että kotipihalla autopaikkani taakse oli hyvin lähelle koottu puretusta aidasta muodostunut lautakasa. Valokuvasin sen ja lähetin seuraavana päivänä isännöitsijälle viestin, jossa pyysin, että minulle soitetaan kun se lautakasa poistetaan, jotta voimme siirtää auton siksi aikaa muualle.

Tiistai 14.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali tai kävely. Muistelmien valmistelu.

• Kävely: Kävin ilman rollaattoria palvelukeskuksessa syömässä ja juttelemassa lähiseudulla asuvien eläkeläisten kanssa, sitten kadun toisella puolella apteekissa noutamassa minulle tilatun ihottumavoiteen ja lopuksi samassa talossa olevassa S-marketissa pienillä täydennysostoksilla.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Kirjoitin Facebookiin viestin apteekista ostamani ihovoiteen erikoisesta hinnoittelusta. Muuta hyödyllistä en saanut aikaan. Illalla keitin kaurasuurimopuuroa aamuksi.

Maanantai 13.10.2025:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely tai kuntosali. Viikon erityistehtävien aloitus tai tarpeettomien tavaroiden tai tiedostojen karsinta.

• Kuntosali: Kävin aamulla kuntosalilla, mutta väsymyksen vuoksi suoritin siellä ohjelmani tavallista lyhyempänä. Jätin aerobisen intensiivisen intervalliharjoittelun (HIIT) kokonaan tekemättä. Ehkä väsymys, joka tuntuu varsinkin sydämessä, johtuu vielä viime viikolla ottamistani rokotuksista.

MUITA ASIOITA:

• Kotilounaan jälkeen nukuin koko iltapäivän. Sain lähiapteekista tekstiviestin, jonka mukaan minulle tilattu sisätautilääkärin määräämä ihovoide on nyt noudettavissa.

Viikon 42 avaus:

Viikon ohjelmassa pitäisi jo olla normaalin viikko-ohjelman mukaisia suorituksia paitsi perjantaina, jolloin käyn 1/4-vuosittaisessa hormonitestissä.