Viikko 3 / 2026

Tämä raportti kertoo vuoden 2026 kalenteriviikosta 3, joka alkoi maanantaista 12.1.2026 ja päättyi sunnuntaihin 18.1.2026. Muutin tämän blogin sivujen esitystapaa 19.1.2024 alkaen siten, että tuorein päivä on edelleen ylimpänä, mutta kunkin päivän sisällä tapahtumat etenevät nyt ylhäältä alaspäin. Linkistä http://timontti.ahjos.info/Viikot/2026/03-26.html avautuu sama sisältö siten, että sivu alkaa maanantai-aamusta ja tuorein sisältö on alimpana. Kirjoitan tuoreen tekstin aina ensin tähän blogiin ja kopioin sen vasta hiukan myöhemmin tuolle toiselle sivustolle.

Sivu kannattaa aina ladata uudelleen heti avaamisen jälkeen, koska aluksi näytölle voi tulla sivun vanhempi versio jostakin välimuistista

Lukijan oletetaan tietävän ennestään pysyvällä sivulla Selitykset kerrotut asiat ("Päivän pohteet" päivitetty 5.11.2025), muilta osin 4.2.2025.)

Sunnuntai 18.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Punnitus. Kävely. Taloushallinto. HTML-kieliset sivustot. Viikkoraportointi.

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli. Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Punnitus: Suoritin punnituksen ja rasvaprosentin arvioinnin.
  
  
• Kävely: Kävin S-marketissa tavanomaisilla täydennysostoksilla.
  
  
• Keskusteluja sähköpostitse ja Facebookissa kavereiden ja ChatGPT:n kanssa.
  
  
• Lämmitin saunan.
  
  
• Säätiön tilinpäätöstöitä en jaksanut tehdä.

Lauantai 17.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Verenpaineen mittaus. Kävely. Asunnon siivousta. Sauna?

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli. Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Verenpaineen mittaus: Sopiva arvo (yläpaine 126) tuli heti ensimmäisellä mittauksella.
  
  
• Asunnon siivousta: Imuroin asunnon tavanomaisella tavalla.
  
  
• Saunaa ei lämmitetty. Säätiön tilinpäätöstöitä en jaksanut tehdä. 

MUITA ASIOITA:

• Facebookissa jatkoin keskusteluja eri aiheista - myös ChatGPT:n kanssa.

Perjantai 16.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali tai kävely. Tekniikka ja tallenteet.

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli. Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Kuntosali: Kävin aamulla kuntosalilla suorittamassa vakio-ohjelmani. En tehnyt muita viikko-ohjelman mukaisia tehtäviä.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Siirsin rahaa HSL-matkakortille ja S-tilille, josta maksan S-pankin Visa Debit -kortilla S-ryhmän kaupoista tekemäni ostokset.

Torstai 15.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely tai kuntosali. Vaihtelevia tehtäviä.

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli. Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Kävely: Kävin rollaattorilla S-marketissa tavanomaisilla täydennysostoksillani ja sitä ennen samassa talossa toimivassa apteekissa. Vuoden 2026 aloitusomavastuu 70,33 euroa tuli tänään maksetuksi, joten tämän jälkeen Kela korvaa lääkeostojani. Ulkona oli sen verran tuoretta lunta, että rollaattorin työntäminen oli melko raskasta, mutta ei ylivoimaista.  
  
  
• Ostin pitkästä aikaa itselleni hunajaa. Vaimoni syö sellaista jatkuvasti, mutta minä olen vasta hiljattain huomannut, että pieni lusikallinen hunajaa sopii erittäin hyvin kreikkalaisen jogurtin kanssa.

MUITA ASIOITA:

• Patentti- ja rekisterihallitukselta (PRH) tuli yhtiölleni kirje, jossa todettiin rekisteri-ilmoitus vuoden 2025 tilinpäätöksestä loppuun käsitellyksi ja sen liitteenä oli tuore päivitetty kaupparekisteriote. Tuo on hyvä tietää, kun lähetin tilinpäätöksen vain Verohallinnolle veroilmoituksen liitteenä.
  
  
• Jaoin Facebookissa useita artikkeleita ja keskustelin niiden aiheista. Lähinnä ne koskivat USA:n sosiaali- ja terveysviraston sekä maatalousministeriön tuoreita päätöksiä kansanteveyden parantamiseksi. Toisena aiheena oli allopaattisen ja funktionaalisen lääketieteen ero. Esittelin myös hoitotieteen.

Keskiviikko 14.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely. Mökkipäivä. Kielitaidon kertaaminen tai kartuttaminen.

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli. Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Välipäivä: En käynyt ulkona enkä tehnyt mitään viikko-ohjelmani mukaista enkä säätiön tilinpäätöstöitä. Välitin tärkeää tietoutta ihmisille, joilla ei ollut valmiutta vastaanottaa sitä.

Tiistai 13.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kuntosali tai kävely. Muistelmien valmistelu.

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli. Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Kuntosali: Kävin aamulla kuntosalilla suorittamassa vakio-ohjelmani.
  
  

MUITA ASIOITA:

• Iltapäivä kului ensin nukkuessa ja sitten Facebook- ja Messenger-keskusteluissa ajankohtaisista aiheista. 
  
  
• Siirsin urologin suosituksen mukaisesti vasta hiljattain avaamani Finasterid-lääkepakkauksen syrjään ja aloitin Curbisal-ravintolisän syömisen lounaan yhteydessä.

Maanantai 12.1.2026:

VIIKKO-OHJELMAN MUKAISET POHTEET: Kävely tai kuntosali. Viikon erityistehtävien aloitus tai tarpeettomien tavaroiden tai tiedostojen karsinta.

VIIKON ERITYISTEHTÄVÄT: Hormonikorvaushoidon vuosikontrolli.  Säätiön tilinpäätöstyöt.

• Kävin Itäkeskuksen Terveystalossa urologi-andologin vastaanotolla keskustelemassa hormonikorvaushoidon ja eturauhasen lääkehoidon jatkamisesta. Pitkän hyvän keskustelun tuloksena hän nosti Tostran-annostuksen seitemästä yhdeksään painallukseen ja suositteli eturauhaslääkityksen vaihtamista.
  

MUITA ASIOITA:

• Terveystalosta kävelin ensin samassa talossa olevaan apteekkiin ostamaan uudet lääkkeet ja sen jälkeen läheiseen S-marketiin tekemään pieniä täydennysostoksia. 
  
  
• En kävellyt Itäkeskuksessa bussien päätepysäkkialueelle, missä on vaikea tietää, mikä bussi lähtee seuraavaksi. Sen sijaan kävelen aina ensimmäiselle Turunlinnantien pysäkille ja nousen siinä ensimmäiseen minulle sopivaam bussiin. S-marketista kävelin sisäkautta sille ovelle, joka avautuu Turunlinnantien pysäkin lähelle. Oli mielenkiintoista huomata, että Itiksessä on nyt melkein vierekkän valtavan monta pientä kahvilaa, joista noin klo 15 jälkeen useimmissa ei ollut yhtään asiakasta. Mutta sitten toisessa kerroksessa WC-käytävän lähellä yksi iso kahvila oli aivan täynnä nuoria asiakkaita. Olisi kiva tietää, mihin sen kahvilan suosio perustuu. 
  
  
• Bussipysäkille päästyäni ensimmäisenä saapui bussi 561, joka sopi minulle. Ajoin sillä Malmin sairaalan pysäkille ja vaihdoin siinä bussiin 70, jolla on pysäkki aivan talomme vieressä.

Viikon 3 avaus:

Tällä viikolla käyn andrologin vastaanotolla keskustelemassa pian vuoden kestäneen hormonikorvaushoidon tuloksista ja jatkosta. Yhtiöni tilinpäätöstöiden tultua viime viikolla täysin valmiiksi jatkan nyt perustamani säätiön tilinpäätöstöitä.